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    筋トレって一生ものの趣味だよな 5分割すると一週間で最低5日二時間ジムいける(2chの反応まとめ)
    7

    筋トレと有酸素運動はボケ防止に良いそうだ。
    筋トレ 趣味 ダイエットに関連する画像です


    2ちゃんねる:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1455942659/



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    レスの数:55個 画像の数:3個 レス内の総文字数:2176文字 およそ4分で全部読めます



    2

    老けなくてもそのうちポックリ逝くんだよなあ



    3

    筋トレする人って首から下しか鍛えないから、顔は人並みだよね



    6

    >>3
    顔つきも変わるぞ
    首もシュラッグちゃんとやってれば問題ない



    45

    >>3
    顔面はどうやって鍛えればいいんだよ



    46

    >>45
    歯を食いしばるからバキのキャラやシュワちゃんみたいな顔つきになるよ



    86

    >>45
    重労働する



    4

    最近汗をかくのが面倒でなあ



    9

    筋トレは良いけど、有酸素運動は老化すると聞いてるけどな。



    14

    >>9
    マラソン選手の老け具合とボケ具合はやっぱりなのか…
    水泳選手は頭も身体も若い人多い気がする



    19

    >>14
    水泳も有酸素



    10

    若いねーちゃん達とスタジオ楽しいです(^q^)



    11

    ジム行くのダルいから器具揃えて宅トレで6分割してる



    13

    おっさんがどんなに鍛えたって若い男のナチュラルな美しい筋肉には見劣りするって事に気付いて欲しい



    15

    筋トレが趣味?何言ってんの。筋トレは習慣だよ。
    歯磨きとかシャワーとか身嗜みの習慣。楽しいとか辛いとか関係ない。



    16

    1日2時間

    時間のムダ
    同じ時間あったら頭使うわ



    27

    >>16
    ここにいる時間を減らせばなんとでもなる
    また、頭を使いすぎるのも寿命にわるいそうな



    33

    >>16
    帰宅6時
    ジムから帰るの8時半

    楽勝でしょ
    あ、定時で帰れなくて余裕がない社畜じゃないので



    17

    スーツが格好良く似合うようになったって言われるぞ



    20

    有酸素運動が老ける()
    マラソン日本代表とか社会の辛さを経験してないような童顔ばっかじゃん



    22

    ジム通ってればたいてい頑張ってる奴でも数年で挫折してこなくなる
    まあ20年以上通ってる常連ももちろん何人かはいるけど



    26

    器具を買えば(5万もあれば一式揃う)アホみたいな糞高い会費を払ってジムに通う必要もなくやりたい時にやりたいだけトレーニングできる
    健康に良い、見た目もクソデブよりはよくなる。ブサイクでも体を鍛えればごまかせて雰囲気フツメンに昇格できる
    筋トレはじめない奴は運動が嫌いなめんどくさがり屋だけ。ストレス解消にもなるしトレーニング後の爽快感はやったものにしか味わえない気持ちよさ
    筋トレしない奴は馬鹿



    28

    ストレッチで十分



    29

    1日二時間なんて効率悪すぎ
    一時間で充分



    30

    数年前までハマっててガチムチだったけど
    もう完全にやる前の体型に戻ったわ
    結局トレーニングの労力払って筋肉レンタルしてるだけなんだよな



    32

    >>30
    俺はクソガリだったから
    元の体型にはなかなか戻らない
    もうウエイト辞めて何年も経つのに
    未だに「何か運動やってるんですか?」って訊かれる



    31

    大胸筋などは何年たっても面影が残るだろ



    38

    筋トレだろうがなんだろうが
    毎日やってない奴はまず続かない
    1年2年がせいぜい
    10年や20年単位で続けようとしたら毎日やることだ



    42

    >>38
    一般に一年どころか一カ月持たない人のが多いと思うけど



    40

    10年以上、週に1日、自重で
    スクワット30×10、腕立て50×10、腹筋30×10、背筋30×10
    をやってる
    体型変わらなくてなかなか良い



    41

    39歳男性だけど、会社帰りにジムで泳いでるわ。
    筋トレはしないけど、泳ぐだけでそれなりの身体になる。
    週に3回、1回でクロール4000メートルくらい泳いでる。
    会社近くのジムで月に6万払ってる。



    43

    ジム行くくらいならエレベーターエスカレーター使わず階段使って
    職場から走って帰れば良いのにといつも思う



    47

    >>43
    そんな負荷じゃ足りないから
    本当日本人の意識って低いよな



    48

    週に2回か3回で十分。
    ムキムキすぎても気持ち悪いし、毎日はよっぽどの暇人じゃないと長続きしない。



    52

    >>48
    こういうムキムキになりたくないって人は簡単にムキムキになれると思ってるのかな?



    49

    日本人がガチムチ目指すのは無理
    物凄い努力が必要
    プロテイン飲んで内臓やられてアッパラパー

    自転車通勤くらいが丁度いい



    57

    >>49
    えっ、プロテイン飲むと内蔵壊れるの?
    タンパク質なのに?



    58

    >>57
    一日の飲み物を全部プロテインにしたら確かに腎臓が壊れるかも



    59

    ストレスの発散度合いは抜群。
    余計なことを考える余裕がない。



    66

    >>59
    わかる
    限界値を超える快感



    68

    年をとったら腹筋に時間を割けといいたいけど。
    腕だけ筋肉つけてだらしないおなかの奴が多すぎる。



    70

    >>68
    腹の肉は頑張ってもなかなか落ちねーんだよ。
    効果的な落とし方知ってたら教えろください。



    75

    >>70
    最初は息を吐きながらおなかをひっこめる習慣から
    あとは徐々に腹筋の回数をあげていく。
    毎日は必要ない。



    76

    >>75
    部分痩せとかアホか
    腹筋やったから腹の肉が落ちるとか片腹痛いわ
    それでムキムキ設定は無理があるで



    71

    >>68
    腹筋するより肉落とさないと意味ない



    131

    >>68
    年寄りが腹筋やり過ぎると腰悪くするから危険



    82

    腕太くしたくて腕の筋トレしてるのにお腹引っ込めるためにお腹の筋トレするアホ



    100

    全然ストレス発散できてなくてワロタ



    104

    筋トレ厨ってなんでチビが多いの?



    105

    >>104
    元体操選手が多いから



    108

    >>104
    チビは大して筋肉ついてなくてもムキムキに見える
    ボディビルダーはどいつもこいつもチビだらけ
    長身だとムキムキに見せるにはチビよりも筋肉量が必要



    171

    筋トレ 趣味 ダイエットに関連する画像です
    筋トレ 趣味 ダイエットに関連する画像です
    去年の夏

    年齢30超えてます



    173

    >>171
    何をどれくらいやるとこうなるの



    191

    >>173
    big3を中心とした普通のウエイトトレーニングだよ
    スポクラだしフリーウエイトも全然でスミスマシンくらいしかないけど



    177

    >>171
    EXILEの誰かと言われてもわからないわ





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