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    一日5時間睡眠で大丈夫なやつ
    1 ななしさん ID:ARZI7CqG0
    気になるんやが
    「一日5時間睡眠」で大丈夫ってやつって、マジでおるん? 1枚目の画像です

    2ちゃんねる:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1507046237/




    5 ななしさん ID:jQQX1sQG0
    明日7時に起きて寝なきゃいけないのに寝れない


    6 ななしさん ID:5Bd4FvvIM
    毎日のパフォーマンスの低下がヤバい


    16 ななしさん ID:Xat5Wrdh0
    逆に不眠症過ぎて辛い


    18 ななしさん ID:nJAnpDu8M
    ワイ睡眠時無呼吸症候群
    何時間寝ても体がダルい


    21 ななしさん ID:NOBn6PRr0
    6時間は欲しい


    25 ななしさん ID:SkIGScxV0
    ほとんど3時間~4時間半しか眠れん
    1時間半睡眠の日とかもちょっと無理してるくらいの感覚しかないわ


    26 ななしさん ID:B1SHu+YMM
    ニートやが毎日10時間寝とるわ


    27 ななしさん ID:ypQR6Jws0
    ワイ5時間寝ても眠いし8時間寝ても眠い


    28 ななしさん ID:9ak1TwIl0
    休日に12時間くらい寝るやつおる?


    32 ななしさん ID:AlUL5f6J0
    平日5時間休日10時間や


    35 ななしさん ID:NI6ZGOiO0
    仕事中は平気やけど夜動けなくなるよな


    41 ななしさん ID:+bv6sqwX0
    今とか全然眠くないのに仕事中だけメッチャ眠いのは何で?


    43 ななしさん ID:9ni1ux7e0
    最低でも6時間は欲しい
    睡眠時は大体無呼吸やからいくら寝ても常に頭はぼーっとしとるが


    44 ななしさん ID:RIE7PrdOa
    普段はなんだかんだ4-6時間は欲しい
    休日とか12時間くらい寝てるわ


    46 ななしさん ID:5UjwqoI/0
    睡眠負債や

    認知症になるで


    49 ななしさん ID:9ni1ux7e0
    現在進行形で夜更かし中やけど明日の仕事つらいんやろうな…


    51 ななしさん ID:81vR+t3M0
    寝たら嫌な明日が来てしまうと思うと中々眠れないよな


    52 ななしさん ID:YKNOksZx0
    ようこれ言う奴おるけど絶対大丈夫じゃないわ
    7、8時間がベストやろ


    53 ななしさん ID:nJAnpDu8M
    無呼吸症候群の対策何かしてる?


    56 ななしさん ID:i6l+WIILa
    1日10時間は寝ないとロクに活動できんわ


    58 ななしさん ID:GJMyTITvd
    部署異動して忙しくなってからよく舟漕ぐようになったわ
    ストレスやわ


    61 ななしさん ID:XT/ztpDvr
    7時間以上寝てるのに体調不良になるんすかw


    62 ななしさん ID:hSLoqcqmd
    平日は5時間睡眠やけど休日に12時間とか寝てしまうわ


    63 ななしさん ID:9ni1ux7e0
    2週間6時間睡眠が続くだけで2日連続で徹夜したのと同じくらいには脳にダメージがあるらしい


    67 ななしさん ID:Vmro/JwT0
    睡眠時間は寝る時間とタイミング習慣付ければなんでもええ
    不規則に寝たり起きたりするな


    68 ななしさん ID:ogwAj7b00
    睡眠時間削ってなんJやるなら
    寝たほうがまし


    69 ななしさん ID:CQ6ZDUmOp
    90分の倍数寝るとええってガチなんか?
    人によって睡眠の周期って変わらんの?


    74 ななしさん ID:yenWCWj4H
    10時間超えたら頭痛くなるわ
    8時間くらいがベストだってはっきりわかんだね


    76 ななしさん ID:E4HcgUSUp
    5時間睡眠でも生きられるっちゃ生きられるけどストレスが半端無い


    77 ななしさん ID:cQzpD7oX0
    気付いたらサイクルが3時寝7時起きになってるからヤバイ
    作業効率だだ落ちやわこんなん


    78 ななしさん ID:w4SjpbCD0
    平日4時間半、休日7時間半が最強


    91 ななしさん ID:UthKzeLT0
    日本人にありがちなのは家で5時間寝てさらに通勤電車で寝るってパターンちゃう


    92 ななしさん ID:Xat5Wrdh0
    魔裟斗とか試合2ヶ月前辺りから猛練習しまくってるから一日10時間くらい寝ないと疲れ取れないいうてたで


    94 ななしさん ID:1Q5iURSS0
    慣れれば余裕
    4時間切るとクソしんどい


    96 ななしさん ID:2FF+6/n7p
    4時間半がギリギリのラインやわ
    3時間やと明らかに1日のパフォーマンス落ちてる気がする


    97 ななしさん ID:43+bknh6d
    わいは4時間から7時間でバッラバラやわ
    今のところ睡眠少なくても仕事には支障ないから特に気にしてへん


    99 ななしさん ID:sV8r8thPd
    22時に寝て朝6時に起きる8時間睡眠←昼間眠くなる
    3時に寝て朝10時に起きる7時間睡眠←元気

    何故なのか


    100 ななしさん ID:XT/ztpDvr
    ただ次の日の夜、眠りにつく早さえぐいけどな。電気つけっぱ余裕


    106 ななしさん ID:8vWdgFEe0
    睡眠不足は積み重なるとマジでパフォーマンス落ちる
    脳が明らかに働いてない


    502 ななしさん ID:v4JvLNb70
    ワオの睡眠記録やで
    「一日5時間睡眠」で大丈夫ってやつって、マジでおるん? 2枚目の画像です


    509 ななしさん ID:e9DKDWcS0
    >>502
    早死にするで君


    519 ななしさん ID:cHQmnJ6MM
    >>502
    10時間寝てる日あって草


    525 ななしさん ID:ODCK/fBLa
    >>502
    ワイもそのアプリ使っとったわ


    529 ななしさん ID:t1pkB17g0
    >>502
    規則正しいといえば規則正しいような


    522 ななしさん ID:jrYvVBvk0
    そういやどんなに夜型の人間でも一切の制約なく自由に寝て起きれる状況に一月置かれると
    自然と朝型に戻るなんて話を聞いたことがある


    530 ななしさん ID:NDwja4Wp0
    >>522
    ないです
    ソースはワイ


    533 ななしさん ID:89Yf/THs0
    >>522
    太陽の光ので体内時計調整されるだけで、宇宙飛行士の訓練で暗闇生活させるとぶっ壊れるって実例すでに出てる


    542 ななしさん ID:ODCK/fBLa
    >>522
    うそつけワイは自由時間のせいで夜型になったぞ
    家族おったからかもしれんが


    546 ななしさん ID:CZLzf+k/a
    >>522
    なんだかんだゴミ出しで朝ひとまず起きるけど昼間寝るから結局深夜起きてて5時ごろ寝てたな
    ゴミ出しのない日は昼まで寝てた


    576 ななしさん ID:FZyeG3Ek0
    >>522
    むしろニートになると夜型に戻るわ
    働き出すと規則正しい生活になる




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